健康動画「3分でできる！運動不足解消法」が視聴できるようになりました。 2026.10.01 保険課 健康づくりは、毎日のちょっとした運動から。 たった3分で気軽にできる簡単筋トレ動画を4本公開します。 運動不足が気になる方も、まずは気になる動画から、楽しく体を動かしてみませんか？ 【視聴方法】 動画は、こちらからお入りください。 ▶ビデオライブラリが開きますので、お好きな動画からご覧ください。 また、本ホームページのトップページ下部「3分でできる 運動不足解消法」バナーからもご覧いただけます。